Yoga für Männer

Dieser Kurs ist abgestimmt auf die Physiologie von Männern, um mehr Beweglichkeit, Energie & Wohlgefühl im eigenen Körper zu finden, sowie Achtsamkeit und Entspannung für mehr innere Ruhe und besseren Schlaf.

Der Unterricht mit präziser Anleitung beginnt mit Lockerung und Mobilisation – gefolgt von Haltungen und dynamischen Übungen, die Kraft, Balance und Koordination fördern, sowie sanfter Dehnung und abschließender Tiefenentspannung. Es ist nicht erforderlich, beweglich zu sein!

Details

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten: Kurskarte, 10 Termine, 180 €
• Mehr Info/ Rücksprache zu einem Platz: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan