ONLINE-YOGA

​Yoga, das zu deinem Leben passt - auch wenn du nicht ins Studio kommen kannst oder möchtest. 

 

Mit meinen Online-Angeboten kannst du bequem von zu Hause, unterwegs oder im Urlaub üben. Ohne Fahrtwege, flexibel und trotzdem mit der persönlichen und gesundheitsorientierten Ausrichtung von Yoga Cara.

Dabei entscheidest du, was gerade zu dir passt: live gemeinsam üben oder ganz flexibel mit Aufzeichnungen und Videos.

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LIVE DABEI - VON ZU HAUSE

Bei meinen Live-Online-Kursen übst du zu einem festen Termin gemeinsam mit mir und den anderen Teilnehmenden. 

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Du bekommst eine genaue Anleitung und – soweit es online möglich ist – auch persönliche Hinweise und verbale Korrekturen. So bist du nicht einfach nur Zuschauer vor dem Bildschirm, sondern wirklich Teil der Stunde.

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Einige meiner Studiokurse kannst du außerdem hybrid besuchen: Ein Teil der Gruppe übt im Studio, du bist live online dabei.

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FLEXIBEL MIT AUFZEICHNUNGEN & VIDEOS

Du möchtest unabhängig von festen Zeiten üben? Kursaufzeichnungen und gezielte Videosequenzen zu verschiedenen Themen, in unterschiedlichen Längen und Schwierigkeitsstufen, geben dir noch mehr Freiheit.

So kannst du deine Yogapraxis ganz einfach in deinen Alltag integrieren – wann und wo es für dich passt.

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MEINE LIVE-ONLINE-ANGEBOTE

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HYBRID-YOGA · FORTLAUFENDER QUARTALSKURS - Mittwoch · 18:30–19:45 Uhr

Du nimmst live von zu Hause an einem meiner fortlaufenden Studiokurse teil und bekommst auch online persönliche Hinweise und Korrekturen.

Einstieg über 3er-Schnupperkarte oder 10er-Karte.

→ IM KURSPLAN ANSEHEN​

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ONLINE-PRÄVENTIONSKURS

• Yoga für den Beckenboden - Donnerstag · 18:00–19:00 Uhr
  8 Termine inklusive Aufzeichnung - Nächster Kurs: 29.10.–17.12.2026 - 120 € · ab 6 Teilnehmenden (Bei mindestens 80 % Teilnahme ist eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich.)

→ PRÄVENTIONSKURS ANSEHEN

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• 30 TAGE YOGA & DETOX - Online-Live-Challenge

• 5 Live-Termine vom 12.02.–12.03.2027Freitag · 9:00–10:00 Uhr - 

• inklusive Aufzeichnungen zum täglichen Üben - 89 € · ab 6 Teilnehmenden

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Gemeinsam starten – und zwischen den Terminen mit den Aufzeichnungen eigenständig weiterüben.

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​→ CHALLENGE ENTDECKEN

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→ ZUR VIDEOTHEK - coming soon

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