Workshop "Yin Yoga - Element Feuer"
Der Sommer ist die Zeit der Wärme, Lebensfreude und Energie – und perfekt, um das Element Feuer in Deiner Yin-Yoga-Praxis zu stärken. In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) wird das Feuer-Element mit den Meridianen von Herz, Dünndarm, Perikard und Dreifach-Erwärmer verbunden. Dieses Element steht für emotionale Offenheit, Klarheit und innere Ausgeglichenheit.
Mit dieser Yin-Yoga-Sequenz kannst Du die Energie dieser Meridiane aktivieren, Dein emotionales Gleichgewicht stärken und mehr Ruhe in Deinen Sommer bringen. Auf körperlicher Ebene öffnet diese Sequenz vor allem die obere Körpervorderseite und löst Spannungen im Brustkorb und in Schultern/Nacken bis hin zu den Fingern.
Dies erlaubt uns, Zugang zu unserer angeborenen Freude, zu innerem Frieden und Harmonie sowie zu gesunden Beziehungen um uns herum zu finden. Wir nehmen uns Zeit, in individuell angepassten Positionen passiv zu verweilen und sämtliche Anspannung loszulassen. Der Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
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