Atem-Achtsamkeitstraining (45 Min.)

Lerne mit Techniken zur Atem-Entspannung, Deinen Atem achtsam wahrzunehmen, um Körper und Geist zu beruhigen. So lernst Du nach und nach, auch Belastungen und Stress-Situationen im Alltag mit einer bewussten und entspannten Haltung gelassener zu begegnen.

Details

• Format: 45 Minuten, per Zoom-live-Stream, ab 5 Anmeldungen
• Buchung: online-Angebote über 3er-Schnupper- oder 10er-Karte